こんにちは。ちょこっと間空いてしまいました;;

kiwakoです。


モコさんが、今度福岡でのマラソンイベントに参加するということで
ここのところ連日一緒に走っています。


大体平均3km くらいです。


今まで中学くらいに1800mくらいを体力測定で測ったのが最高だったので、
ゆっくりですが、3kmも走り続けたことがありませんでした。


生まれてこのかた、運動が得意だったことは一度もありません。
足は遅いし、鈍いし、身体は重たいし、部活は典型的な文化部でしたので…
基礎的な体力が皆無です。
お肉はあるので、プールで浮かんでいるのは得意です。笑

体内年齢は+5~10歳がデフォルトです。
食生活は気を使ってましたが、そもそも運動しなくちゃ意味ないですよね。



モコさんがトレーニングをはじめたのをいいきっかけに、
毎日30分くらい走ったり歩いたりするようになって
まだ一週間もたたないですが、ちょこっと身体も慣れてきたようです。

初日は2km程度で、息も絶え絶え…心臓はバクバク…
今は、2~3kmくらい走ることはできるようになりました。
走り終わって会話もできるし、脇腹もあんまり痛くならなくなりました。

体内年齢も体重も日によって全然変わっちゃうので参考にならないですが、
基礎代謝だけはガッツリあがってます。
燃焼しやすい身体になってるみたいです。




継続は力なり。

とはよく言ったものです。




少し話がズレますが、
私すごく大食漢なんです。笑
(高校時代は色んなところの食べ放題いったり、大食いメニュー食べにいったりしてました…)


で、継続は力なりと少し似てるなあーと思ったのが
胃袋って110%入れると、
次の日から、110%が100%になってませんか…?

同じ量次の日食べても、苦じゃなくなってるというか。

走るのも一緒で、距離をのばしてキツいなあって思っても
次の日意外に同じくらい走れるようになってたり。

人間の身体ってそういう風にできてるんでしょうか。



仕事とか、なんでもそうですが
ちょっと自分のキャパより多いくらいをこなすと、
次からそれが普通にできるようになるのが面白いです。

もちろんそのときは苦しいんですが、その後の
「自分成長してるなあ…!」という自己満足タイムが至福。笑




苦手だった運動も、こうして
「目に見える数字を見ると楽しい」という事に気がつきました。


ではでは、短いですがこのへんで。

運動の新しいモチベーションを発見できて嬉しい kiwakoでした♪








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